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Vom Stress dich zu verändern

Vom Stress dich zu verändern

Warum es hilft, dein Nervensystem zu verstehen und wie du es nutzen kannst, um entspannter mit Herausforderungen umzugehen Kennst du dieses nagende Gefühl im Bauch, das die Stimme in deinem Kopf begleitet, die sagt, dass du es nicht schaffen wirst? Sie spricht, wenn...
Stress und das autonome Nervensystem

Stress und das autonome Nervensystem

Das autonome Nervensystem steuert die automatischen Körperfunktionen, wie Stoffwechsel, Hormonhaushalt, Verdauung, Atmung, Schlaf-Wach-Rhythmus, Fortpflanzung, Reparaturprozesse, etc. Eine weitere, wichtige Aufgabe ist die Regulation der Überlebens-Energien, die wir...