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Herzkohärenz für ein ausgeglichenes Nervensystem

Herzkohärenz für ein ausgeglichenes Nervensystem

Wenn ich in der letzten Woche in mein Herz spürte, bemerkte ich häufig eine leichte Unruhe, eine Art Spannung, die sich vom Zentrum meines Brustkorbs auf meinen ganzen Körper übertrug. Wie ein leises Flattern, das mich auch in Gedanken nicht zur Ruhe kommen ließ und...
Wie sprichst du eigentlich über dich?

Wie sprichst du eigentlich über dich?

Über die Macht deiner Glaubenssätze und wie du sie aus einer neuen Sicht betrachtest. Die Worte, die du am Tag über dich sprichst oder denkst, spiegeln direkt deinen Glauben über dich wieder. Ich lade dich ein, dies im Laufe des Tages einmal zu beobachten. ...
Die verborgene Botschaft deines Schmerzes

Die verborgene Botschaft deines Schmerzes

und warum Veränderung über Nacht ein Mythos ist.  In meinem vorigen Blog-post schrieb ich darüber, das Veränderung möglich ist und sie in dir beginnt. Daran glaube ich zutiefst, jedoch ist es nur die Hälfte der Wahrheit. Frieden findet, wer den Mut hat, beide...
Vom Stress dich zu verändern

Vom Stress dich zu verändern

Warum es hilft, dein Nervensystem zu verstehen und wie du es nutzen kannst, um entspannter mit Herausforderungen umzugehen Kennst du dieses nagende Gefühl im Bauch, das die Stimme in deinem Kopf begleitet, die sagt, dass du es nicht schaffen wirst? Sie spricht, wenn...