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Hallo! So schön, dass du hier bist.

Ich bin Michaela. Als Mentorin für ganzheitliche Stressbewältigung, unterstütze ich dich auf dem Weg zu einem befreiteren Geist in einem entspannteren Körper.

… erschöpft von innerer Unruhe

und sorgenvollen Gedanken?

… gefangen in Mustern,

die dir nicht gut tun?

… belastet durch chronische Erkrankungen

und/oder Schmerzen?

… müde davon, gefühlt einfach nicht von der Stelle zu kommen?

Möchtest du endlich entspannt mit dir sein können

und Frieden in dir finden?

Dann ist meine Arbeit für dich.

Ich unterstütze dich dabei, eine neue Geschichte über dich selbst und deinen Körper zu schreiben und den inneren Krieg mit dir zu beenden.

In meinem bewegungsorientierten Mentoring nutze ich Elemente der Osteopathie, des Qi Gong, gewaltfreier Kommunikation, körperorientierter Traumaheilung und Achtsamkeit. Sie helfen dir, wieder Vertrauen in deinen eigenen Körper und deine Fähigkeiten zu fassen, Blockaden zu lösen und dich in dein Wohlgefühl zu entspannen.

Wie lange erzählst du dir schon diese Geschichte, in der du – so wie du bist – nicht okay bist? Fehlerhaft, schlecht, nicht genug, noch nicht soweit, dumm oder hässlich? Nenne es beim Namen.

 Und stell dir dann eine einzige Frage:

Denn dein Körper, deine Zellen, erfahren jeden deiner Gedanken und deiner Emotionen als absolut, d. h. du WIRST über die Dauer der Zeit zu ihnen. Jede Aussage, die deinem „Ich bin“ folgt, ist schöpferisch, und dein Körper bringt dies zum Ausdruck.

Mit dem Selbsthass und der Ablehnung schaffst du einen inneren Krieg und wirst selbst zum Kollateralschaden der Erfahrungen, die du im Außen machst.

Es ist an der Zeit, eine neue Geschichte zu schreiben.

Eine, in der du nicht länger ein Opfer, sondern SchöpferIn bist und Verantwortung für dich, deine Gefühle und Gedanken übernimmst. Denn diese Wahl hast du immer, egal was dir im Leben widerfahren ist oder noch geschehen wird. Eine Geschichte, in der deine Wunden und dein Schmerz den Weg zu deiner Heilung bereiten und du in deiner Unvollkommenheit, deine Ganzheit und Schönheit erkennst.

Wovon soll deine Geschichte handeln? Wer darf in ihr mitspielen und – wenn du sie selbst lesen würdest – würdest du Freude dabei empfinden?

Von Herzen

Deine Michaela

“Ich wünsche mir, dass die Menschheit sich individuell und kollektiv daran erinnert, dass sie Teil der Natur ist, Teil eines wunderbaren vollkommenen Organismus. Das Menschen Frieden in sich finden, sich vergeben und Geborgenheit und Sicherheit in Begegnungen erfahren dürfen.”

Michaela Kompernaß

Komm im Hier und Jetzt an und lerne in wertschätzender Atmosphäre wieder Vertrauen in deinen Körper zu fassen und aus Selbstfürsorge eine Lebenspraxis zu machen.

Elemente der Osteopathie, des Qi Gong, gewaltfreier Kommunikation, körperorientierter Traumaheilung, Innenschau und Achtsamkeit bringen dich wieder in Tuchfühlung mit deinem wahren Wesen. Sie helfen dir, Blockaden zu lösen und dich in dein Wohlgefühl zu entspannen.

Dienstags von 17:30 – 18:30 Uhr live über Zoom, für dich, wo immer du bist. 

10 Einheiten 129 € / Einmalig Schnuppern 15 €

“Mein gestriger Tag war sehr verkopft und anstrengend. Ich habe eine große An- und Verspannung in meinem ganzen Körper gespürt, die ich nicht benennen konnte und habe mich hilflos und wütend gefühlt, weil ich mich nicht in der Lage gesehen habe, mir Linderung zu verschaffen. Du hast mir dabei geholfen, aus dem Kopf in mein Gefühl zu kommen und wieder Sicherheit im Umgang mit mir selber zu erlangen. Es ist schön zu lernen, wie ich mir selber gut tun kann. Mich selber zu fragen und auch beantworten zu können, wie es mir WIRKLICH geht, ist eine große Herausforderung für mich. Dabei sanft und nachsichtig mit mir sein zu dürfen ist eine völlig neue und schöne Erfahrung, die Du mir ermöglichst. Tausend Dank, liebe Michaela.”

Kathrin

“Dein Workshop war eine wertvolle Erfahrung für mich. Du verstehst es wunderbar jeden Teilnehmenden individuell einzubeziehen und vermittelst theoretisches Wissen auf sehr verständliche Weise. Den praktischen Übungen konnte ich sehr gut folgen, du hast eine sehr angenehme Stimme und die Anleitung ist klar und  gut nachzuvollziehen.”

Friederike 

 

“In vertrauter Atmosphäre konnte ich echte Entspannung erleben – danke!”

Melanie

 

“Ich konnte am Dienstag richtig entspannen – sichtbar an meinem ständigen Gähnen – und mehr gedanklich abschalten. Da ich eine starke Verbindung zu Wasser habe, konnte ich mich sehr schnell in den Übungen hineinversetzen. Bei der Hitze fand ich es auch besonders schön, dass die Stunde ruhig und eher bewegungsarm war. Ich hatte danach sogar eine kurze Pause von meinen Kopfschmerzen… das was sehr erholsam. Ich fand die Stunde super… weiter so…

Nicole  (Tagesthema: Element Wasser)

 

Hier erreichst du mich am besten.

Ich melde mich so schnell es geht bei dir zurück.

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